こんにちは！
今年の目標、皆さんは決めましたか？
私は、貢献です！
昨年に引っ越しをして、たくさんの人に助けられながら、自分も変化していって
本当に重荷が減ってラクになったんですね。
子育てももちろんですが、自分自身もラクになりました。
どちらかというと明るい性格だったのですが、娘を産んでから定期的に落ち込むことも増えたり
どうすれば、もっと楽しく生きていけるのかな？って思ってました
娘を産んでから私を苦しめてる原因がずっとわからなかったのですが、
去年ある方との出会いもあり
コーチングに出会って、自分の固定観念や思い込みをはずすことを続けて
本当にラクになったんですね。
娘と向き合って、心にもゆとりができて。家族が丸ごと変化していきました。
今日はそんなコーチングについてお話しをします
コーチングって何？
コーチングって色々な種類があるんですよね
ビジネスコーチングや子育てコーチング、潜在意識コーチングなどなど
でも根本的には同じなんです。
コーチングは、相手の話に耳を傾け、観察や質問を投げかけながら、
ときに提案などをして相手の内面にある答えを引き出す目標達成の手法のことです。
要は、自分がどんな人生を今後生きていきたいか、その目標を達成するために今どんなことをしていくかがわかるんですね。
そして私がしているコーチングが違うところは、過去・現在・未来を全て含まれたコーチングだということです。
普通のコーチングは現在から未来について特に重きをおいているんですが、
過去を置き去りにして、現在と未来だけをみていても、本当の意味では何も変わらず、逆に苦しくなったりするんですね
現在の問題点から、紐解いていき、過去を深堀り原因を見つけ、目標とする未来につなげていくという
自分の人生を深ぼることができて、生き方を導く、それが私がしていただいたコーチングです。
コーチングは人間全員が受けるべき
そう、私は今までコーチングという名前は知っていましたが、具体的にはよくわかっていなくて
私自身、コーチングを2人のコーチから受けたことがあるんですね。
1人目のコーチングは、ただ前を向いて進め！的なスパルタ的コーチングだったんですが、
２人目は今の問題点から過去を深掘り自分を癒しながら、自然と前を進んでいける
そんな手法でした。
私は２人目の手法が本当に良かったので、ここでコーチングを学び自分もコーチとしてもやっていきたいと思いました。
このコーチングは、人間は全員受けた方が良いと思うくらい、必要じゃない人はいないんです。
その中でも子育て中のママたちには、特に受けないと子どもの将来にも影響が出てきてしまう
ということがわかったので
このコーチングも皆さんにもぜひ体験して欲しいなと思いました。
コーチングを受けた変化
私の場合、勉強するのも大好きなので
自分でもたくさんコーチングについて学びながら
実際にコーチングを受けたんですが
今目の前にある問題のほとんどが、実は目の前の問題が原因ではないということがわかったんですね。
ちょっと言ってる意味がわかんないとは思うんですが、
これは実際に受けてみないとわからない部分もありますが
この辺りを深掘りしていくと面白いことに
子どもの頃の自分の体験が原因なのか？とか辿り着いたりするんですよね。
他には、子どもの自己肯定感をどうすればあげられるか？
というのは親ならみんな考えたことがあると思うんですが
自己肯定感をあげるには、まずは親の自己肯定感が大切なんです。
親の自己肯定感が低いとどうしても子どもにも影響が出てくるんですね。
なので子育てしているお母さんには、早めにコーチングを受けて自分を整えてから
子育てしないと、大きくなってからだと取り戻すのに時間がかかってしまうんです（汗）
子どもと向き合うのは自分と向き合うことにもつながるし
しんどいことも多いんですが、これをしっかりして
自分を認めて、固定観念の原因も探りながら
していくと、びっくりするくらい子育てもラクになってくるんです。
そしてね、これは絶対に1人ではできないんです。
1人では自分の考えだけの中でしか考えられません。
だから分からなくて当然なんです。
でもコーチがいることで、枠が広がり、自分でも気づかないところを教えてもらい
わかっていく、そんな流れでした。もっと早く受けていたらと本当に後悔しました。
そして、もちろん障がいのある子どもの子育ては
他にも必要な要素があります。
今年は、障がい子育て中のお母さんに寄り添って生きたいと思っています。
私にしか伝えられないことがたくさんありますし
きっとこれだけ幅広い情報を持っているので役立つことは間違いなしです←自分で言う笑
ということで、もしも今悩んでいたり苦しんでいる方がいたら
お力になりますので、家族関係のことでも子どものことでも夫婦関係のことでも、
自分のことでも
丸ごとなんでもご相談いただければと思います。
単発相談はもちろん長期サポートもございますので
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そして「相談希望」などとメッセージいただけたら、こちらから詳細をご連絡いたします。
では今日も最後までご覧いただきありがとうございました⭐︎
