こんにちは。
今日はシンプル瞑想の口コミをいただいたので、そちらと期待できる効果について書いていきたいと思います。
シンプル瞑想とは
シンプル瞑想は、セルパワーと同じところで作られているものです。
イヤフォンで１０ 分間きくだけで、１時間瞑想したのと同じ状態に近づけます。
そして、なんと言っても右脳と左脳のバランスを整えてくれるという点で
自閉症や発達障がいのお子様にもおすすめです。
脳波がα波（あるふぁは）、もしくはΘ波（しーたは）状態になるようサポートし、
しっかりとリラックス・リフレッシュするための健康機器です。α波・Θ波は、上手く瞑想出来たときの脳波の状態です。
自力でこの状態まで到達するのはとても難しく、挫折する方も多いでしょう。『シンプル瞑想』は、出力される音を聞くだけで
脳波が『アルファ波』から『シータ波』の状態に近づくようにサポートしてくれる健康機器です。
引用元 セルパワー公式サイト
脳が興奮状態にある、強度行動障がいなどにも良いんじゃないかと個人的には思います。
ただ１０ 分間イヤフォンで、この音を聞いていられるのか？の問題はあります。
大人しく聞いてくれない子には
寝ている間とか、２分づつ５回に分けるなど、色々試行錯誤は必要ですね。
脳波とは
α波とは
α波とは、心身ともにリラックスした状態の時に発する脳波です。
脳がα波状態になると、リラックス効果やストレス軽減、脳の活性化、免疫力向上など、肉体にさまざまな影響があります。
また、『ベータエンドルフィン』が分泌されています。
これは『脳の快楽物質』とも呼ばれる神経伝達物質の1つで、分泌されると幸福感に満たされます。Θ派とは
Θ波とは、睡眠に入る前や浅い眠りのとき、うとうとしている時の脳波です。
Θ派状態になると、アイデアがひらめきやすくなり、仕事や勉強がはかどります。
脳波がΘ派状態のとき、「作業に集中し過ぎて気が付けばすごく時間が経っていた」という経験につながります。
脳波をΘ派状態にすることで作業に没頭しやすい状態、つまり集中力が上げることができます。
聞くだけで脳波をα波、Θ波に近づける
『シンプル瞑想』は、心地良い周波数の音とそれより少し低い周波数の音を左右の耳から聞くことで、右脳と左脳のバランスをサポートします。
「右耳から聞いた音は左脳に60%，右脳に40%」伝わり、「左耳から聞いた音は右脳に60%，左脳に40%」伝わるため、右脳と左脳が同時に働き、両耳から聞いた音の周波数差を左右の脳はビート音と感じるようになります。
結果、聞くだけで脳波がα波状態・Θ派状態に近づくことをサポートしてくれます。瞑想と同じ脳波状態になり、同じ健康効果が得られるため、『シンプル瞑想』と名付けました。
しかも、勉強や読書、パソコン作業をしながら聴けるので、お手軽です。
詳しくはセルパワー公式サイトで確認してみてください
simple瞑想の口コミ
昨日インスタグラム でセルパワーの口コミをストーリーで投稿したところ、
シンプル瞑想の口コミもいただきましたのでご紹介いたします。（ご本人了承済みです）
「まるちゃんママ初めまして、私はセルパワーではないのですが同じサイトでシンプル瞑想を購入しました。
息子は自閉症があり、少し多動があるので
右脳と左脳のバランスを整えてくれることを期待し少し落ち着けば嬉しいなと思って。
今で１ヶ月ほどですが、落ち着いてることが多くなってきたように思います。
以下省略 」
私も気になっていたので、普通に聞いてくれるのか聞いてみました
「最初は１０ 分も聞いてくれなかったですが、少しづつ時間を１分から伸ばして言って今は１０分聴けることも出てきました」
とおっしゃってました。
そして、根気良く毎日少しでも続けることが大切と。
シンプル瞑想は私も気になっていたので、本当に口コミありがとうございました！
右脳と左脳のバランスを整えるのは、自閉症にとっては本当に大切なので
私も購入したら、レビューしたいと思います。
どんな音か気になる方はセルパワー公式サイトで試しに聴けるので聴いてみてくださいね。
ではありがとうございました！！
